Αντιστροφή των επιπτώσεων του covid-19 μέσω της ενίσχυσης του ανθρώπινου δυναμικού
Τετάρτη, 20.1.2021, online.
Το Επιμελητήριο Αχαΐας αντιλαμβανόμενο τα σημαντικά προβλήματα του επιχειρηματικού κόσμου λόγω του COVID-19, προσφέρει στα μέλη του ένα βιωματικό σεμινάριο, με την Holistic Health Coach, Ασπασία Πρόβου, για την ενίσχυση του ανθρώπινου δυναμικού ως αντίδοτο στην κρίση. Το αντικείμενο του ζωντανού, διαδικτυακού αυτού σεμιναρίου είναι η διαχείριση του στρες, η τόνωση της δημιουργικότητας και της θετικής σκέψης των επιχειρηματιών και των εργαζομένων της Περιφέρειας.
Η εισηγήτρια
Η Ασπασία Πρόβου The Whole Life Coach είναι μέλος του Orange Grove Patras και του Επιστημονικού Πάρκου Πατρών. Το έργο της έχει διακριθεί πολλαπλά και έχει παρουσιαστεί σε διάφορα ΜΜΕ (CNN Greece, ANT1, Τα Νέα, Huffpost, CultureTrip, SHAPE κ.α.). Η ολιστική της προσέγγιση λαμβάνει υπόψη κάθε τομέα της ζωής του ανθρώπου ως δυνητικά καθοριστικό για την υγεία. Σχεδιάζει και υλοποιεί Workplace Wellness Προγράμματα με εξαιρετικά αποτελέσματα.
Το σεμινάριο
Μια επιχείρηση είναι ένας ζωντανός οργανισμός όποιο και αν είναι το μέγεθος της ή το αντικείμενό της. Υπάρχει για να καλύπτει μία ανάγκη, κατά κανόνα, για ένα κέρδος. Το να αποτελείται από υγιείς μονάδες, δηλαδή από χαρούμενους και υγιείς ανθρώπους θα μπορούσε να πει κανείς ότι είναι καθοριστικής σημασίας. Οι άνθρωποι είναι που παράγουν λύσεις, ιδέες και σχέσεις. Οι άνθρωποι είναι αυτοί που νιώθοντας πλήρεις και όντας καλά, μπορούν να ανατρέψουν τη δυστοκία που έχει επιφέρει το lockdown, να βρουν τρόπους να προσαρμοστεί οργανισμός στα εξελισσόμενα δεδομένα και τις νέες ανάγκες που προκύπτουν.
Αυτό το σεμινάριο στοχεύει στην ουσία του προβλήματος σε πρακτικό και όχι σε θεωρητικό επίπεδο. Οι συμμετέχοντες θα αντιληφθούν τι είναι το στρες και θα αναλάβουν δράση με μεθόδους και εργαλεία που θα τους βοηθήσουν να έχουν τη δύναμη και τη διαύγεια ώστε να βοηθήσουν τον εαυτό τους αλλά και τον οργανισμό στον οποίο ανήκουν να παραμείνει ανθεκτικός και προσαρμοστικός στην πρωτοφανή αυτή συγκυρία.
Θα παρουσιαστούν τα απτά και οικονομικά μετρήσιμα οφέλη της στήριξης του ανθρώπινου δυναμικού μέσα από πραγματικά παραδείγματα και η ανέξοδη διαδικασία που μπορεί να ακολουθήσει μία επιχείρηση για να υλοποιήσει ένα τέτοιο πρόγραμμα.
Εγγραφή
Το σεμινάριο είναι δωρεάν και απαιτείται δήλωση συμμετοχής εδώ.
Τι ακριβώς είναι η ολιστική διατροφή και ποια τα οφέλη;
Η ολιστική διατροφή ορίζεται από δύο βασικές αρχές. Η πρώτη είναι ότι δεν αρκεί να τρέφεσαι υγιεινά για να είσαι υγιής, χρειάζεται να φροντίζεις την ισορροπία και τη “θρέψη” σε κάθε τομέα της ζωής, όπως η καριέρα, η δημιουργικότητα, οι σχέσεις και η σωματική άσκηση. Η δεύτερη αρχή είναι ότι η διατροφή που σου ταιριάζει, αυτή που θα σε κάνει να σφύζεις από ενέργεια, είναι μοναδική για εσένα αλλά και για τον καθένα από εμάς, γιατί όλοι είμαστε βιολογικά μοναδικοί.
Ποια η διαφορά της από τη δίαιτα;
Η δίαιτα, όπως συνήθως την εννοούμε, δεν είναι “βιώσιμη”, έχει κανόνες, αρχή και τέλος. Η ολιστική διατροφή είναι τρόπος ζωής, είναι δηλαδή για πάντα και έχει να κάνει με πολλά περισσότερα από τη διατροφή. Ολοκληρώνοντας ένα πρόγραμμα holistic health coaching, μέσα από μια συναρπαστική ολιγόμηνη διαδικασία, μπορείς να εδραιώσεις νέες συνήθειες μεταμορφώνοντας τη ζωή σου και τα επίπεδα της καθημερινής χαράς και ικανοποίησης που απολαμβάνεις.
Λέτε ότι η αξία της καλής διατροφής είναι υπερτιμημένη;
Αδιαμφισβήτητα, η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία μας. Όμως ελλείψεις ή και πίκρα σε άλλους τομείς της ζωής, όπως η ερωτική ζωή και τα οικονομικά, έχουν τη δύναμη να επηρεάσουν καθοριστικά την υγεία μας. Έτσι, η ολιστική προσέγγισή μου διερευνά και αποκαθιστά την πληρότητα σε κάθε τομέα της ζωής, επιστρατεύοντας ποικίλα εργαλεία.
Πώς προέκυψε η ενασχόλησή σας με την ολιστική διατροφή και το health coaching;
Μέσα στα χρόνια ενασχόλησής μου με την εκπαιδευτική δράση μαγειρικής και καλής διατροφής για παιδιά, «παιδιά στην κουζίνα!», αντιλήφθηκα δύο πολύ σημαντικά πράγματα. Καταρχάς, ότι η καλή υγεία βασίζεται σε πολλά περισσότερα από την καλή διατροφή, όπως το πώς ζούμε, πώς σκεφτόμαστε και πώς αντιμετωπίζουμε το περιβάλλον. Ακόμα, μέσα από την εμπειρία κατάλαβα ότι παρ’ ότι τα παιδιά προικίζονταν με πολύτιμες γνώσεις και βιώματα, δεν ήταν αυτά που όριζαν τις διατροφικές συνήθειες της οικογένειάς τους. Δεν ήταν παρά σπάνιες οι περιπτώσεις των παιδιών που μπόρεσαν να τις επηρεάσουν ουσιαστικά. Έτσι, άρχισα να ασχολούμαι και με τους γονείς τους. Συνειδητοποίησα ότι αξιοποιούν υπέροχα τη στήριξη για να θέτουν προτεραιότητες, να νιώθουν ισορροπημένοι και κατ’ επέκταση να κάνουν καλύτερες διατροφικές επιλογές.
Έτσι πια, ως holistic health coach, βοηθώ ενήλικες που επιθυμούν να ανακτήσουν την ισορροπία στη ζωή τους, να βρουν τον εαυτό τους, να είναι πραγματικά παρόντες για τους ανθρώπους που αγαπούν και, φυσικά, να φροντίζουν την υγεία τους.
Με ποιον τρόπο το holistic health coaching λειτουργεί ως τρόπος πρόληψης για καλή υγεία;
Το holistic health coaching βλέπει ολόκληρο τον άνθρωπο: τα όνειρά του, τις σχέσεις του, τις πηγές χαράς και ικανοποίησης, αλλά και αυτές που του προκαλούν stress. Βλέπει τη σχέση του με την τροφή σε συνάρτηση με τις δυναμικές ανάμεσα σε στοιχεία όπως το κλίμα στο σπίτι, την κοινωνική ζωή και τα οικονομικά. Όταν φροντιστεί η πληρότητα και η ηρεμία ολιστικά, τότε υπάρχει διαύγεια και απόθεμα ενέργειας για την αντιμετώπιση κάθε αναποδιάς, τότε φροντίζεται η υγεία μακροπρόθεσμα.
Στις ΗΠΑ, το επάγγελμα αυτό είναι ευρέως γνωστό. Οι health coaches χρησιμοποιούνται στο σύστημα υγείας από ασφαλιστικές εταιρείες και νοσοκομεία ως επαγγελματίες πρόληψης για τον περιορισμό των δαπανών περίθαλψης.
Είστε δηλαδή κάτι σαν ψυχολόγος;
Το holistic health coaching είναι εστιασμένο στη δράση, στη θετικότητα και στην εκμαίευση της εσωτερικής σοφίας. Είναι αδιαμφισβήτητα μια διαδικασία διαφορετική για τον καθένα γιατί είναι προσαρμοσμένη στις μοναδικές του ανάγκες. Η στοχοθέτηση και η παρακίνηση είναι πάντα κοινό στοιχείο. Το σώμα επικοινωνεί αδιάκοπα τις ανάγκες του και η αποκωδικοποίηση των σημάτων του είναι αναπόσπαστο μέρος της διαδικασίας. Ίσως υπάρχουν κάποια κοινά στοιχεία με το επάγγελμα του ψυχολόγου αλλά σίγουρα υπάρχουν πολλές διαφορές.
Αναγνωρίζω ότι το επάγγελμα του Health Coach είναι σχετικά νέο για τα ελληνικά δεδομένα κι έτσι, για το προσεχές διάστημα, προσφέρω δωρεάν την πρώτη συνεδρία για να γνωρίσεις πώς ακριβώς μπορείς να επωφεληθείς από αυτό.
Η Ασπασία Πρόβου έχει σπουδάσει Διοίκηση Επιχειρήσεων, Marketing & Διαφήμιση, Υποκριτική και Ολιστική Διατροφή, ενώ επιμορφώνεται αδιάκοπα. Είναι δημιουργός της δράσης μαγειρικής και καλής διατροφής για παιδιά «παιδιά στην κουζίνα!». Παρέχει ατομικές συνεδρίες, καθοδηγεί ομάδες γονέων και αναλαμβάνει corporate wellness προγράμματα με εξαιρετικά αποτελέσματα.
Η Ασπασία Πρόβου είναι Certified Holistic Health Coach (Πιστοποιημένη Ολιστική Σύμβουλος Υγείας), τίτλος που διατηρεί ως απόφοιτη του Institute for Integrative Nutrition των ΗΠΑ, με την ολοκλήρωση του αντίστοιχου εκπαιδευτικού προγράμματος. Δεν ασκεί το επάγγελμα του Διαιτολόγου – Διατροφολόγου κατά τα προβλεπόμενα στο Π.Δ. 133/2014.
Είσαι μια πολυάσχολη μαμά που δυσκολεύεσαι να βρεις χρόνο για να φροντίσεις τον εαυτό σου;
Νιώθεις να έχεις πολλά στο κεφάλι σου και όλα να περνάνε απ’ τα χέρια σου;
Κάποιες φορές νιώθεις άβολα με την εικόνα του εαυτού σου;
Θέλεις να κάνεις αλλαγές αλλά δεν ξέρεις από πού να αρχίσεις;
Το Health Coaching, προσαρμόζεται γύρω από τις δικές μοναδικες ανάγκες και στόχους!
Έλα να βάλουμε τη ζωή σου σε μια σειρά ώστε να νιώθεις πλήρης, όπως το φαντάζεσαι!
Όπως σου αξίζει!
Μια υγιής και χαρούμενη μαμά είναι ο πυρήνας μιας χαρούμενης και υγιούς οικογένειας!
Ετοιμάσου για έναν βιώσιμα νέο τρόπο ζωής!
Πιο συγκεκριμένα:
Το κόστος για τις 3 ατομικές εβδομαδιαίες συνεδρίες είναι 80€.
(Η προσφορά ισχύει για αγορά μέχρι το τέλος του μήνα και χρήση μέχρι το τέλος του έτους, δεν συνδυάζεται με άλλη προσφορά, περιλαμβάνει το ΦΠΑ, μπορεί να δοθεί ως δώρο, μπορεί να χρησιμοποιηθεί μία φορά, οι συνεδρίες γίνονται διαδικτυακά, σε διάστημα 3 εβδομάδων, διαρκούν 50 λεπτά, για να ενεργοποιηθεί η προσφορά στέλνεις email στο aspasia@aspasiaprovou.com με το όνομα και τη λέξη “συνεδρίες” και στη συνέχεια λαμβάνεις οδηγίες για να κάνεις την πληρωμή.)
Το κόστος για συμμετοχή σε ομάδα μαμάδων για 3 μήνες είναι 180€ (από την αρχική τιμή που είναι 300€)
(Η προσφορά ισχύει για αγορά μέχρι το τέλος του μήνα, δεν συνδυάζεται με άλλη προσφορά, περιλαμβάνει το ΦΠΑ, οι έξι συνολικά συναντήσεις διάρκειας μιάμισης ώρας θα πραγματοποιούνται διαδικτυακά δύο φορές το μήνα, για να ισχύσει η προσφορά θα πρέπει να γίνει εγγραφή από τον ελάχιστο αριθμό συμμετεχόντων, για να ενεργοποιηθεί η προσφορά στέλνεις email στο aspasia@aspasiaprovou.com με το όνομα και τη λέξη “ομάδα”.)
The month of July is here and all the rage is the Plastic Free July challenge. The challenge has been around for quite some time but because of the continuous news of coral reefs dying and tons of species becoming extinct, it has been gaining a lot of traffic.
Plastic is nothing new and we are all pretty accustomed to carrying our groceries in plastic bags, food wrapped in plastic to increase shelf life, stationary in plastic, almost everything that could be used comes in plastic. And this plastic has quickly become the reason for problems that didn’t even exist before. It is high time to understand, learn and work for a sustainable and better future before we have none.
The challenge started in 2011 as an office initiative by the WMRC Earth Carers in Perth, Australia and is now spreading around the world. Today, as the non-profit Plastic Free Foundation, they invite people to participate in this movement and to take up the challenge. Let’s challenge our habits, the plastic wave, the route of the world.
Aspasia Provou has decided to take up the challenge as the Plastic Free July campaign raises awareness on the growing plastic waste problem and on the consumption of single-use (disposable) plastic. This particular problem is giving rise to numerous other problems like decrease in marine life, soil pollution, health issues and much more. The challenge is necessary because it challenges our lifestyle, which is not sustainable. We can live without a disposable cup of coffee everyday, we can live without disposable take-aways, we can live without the straw in our drinks. We can live without Single-Use Plastic.
It is not about revolution, it is about evolution.
Join me on this challenge, because it will definitely be interesting and- a challenge.
Things that can make life easier, sustainable and clutter free:
This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.
Strictly Necessary Cookies
Strictly Necessary Cookie should be enabled at all times so that we can save your preferences for cookie settings.
If you disable this cookie, we will not be able to save your preferences. This means that every time you visit this website you will need to enable or disable cookies again.
Recent Comments